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持续低烧不退是什么原因导致?教你9招,不再惧怕低烧!

人们在生病感冒的时候,会有发烧的症状,发烧分为高烧和低烧,高烧可以通过吃药得到缓解,而持续低烧,无论吃什么药都不好使应该怎么办呢?

要知道持续低烧,很有可能引发其他不必要的炎症,为什么人们会出现持续低烧,不退烧的情况呢?

一般发烧温度在37.4度到38度之间,被称作低烧,长时间保持这个温度便是持续低烧。持续低烧的原因有可能是风湿,缓慢性炎症,免疫力低下等疾病引起的。

再加上长时间心理严重,情绪不稳定,都会造成持续低烧的原因。此外有些细菌也会感染持续低烧,长时间处于持续低烧,对身体健康非常不利,那么有什么方法可以改善呢?

及时补水

出现低烧的时候,人们会出汗,将体内的温度释放到体外,大量的出汗必然会导致体内缺水,水分不足会影响各个器官的运作,想要退烧就更难了,因此及时的补水非常重要。

补充营养

发低烧是消耗体力的事情,为了让体力保持均衡,需要及时的补充营养,但由于人们发烧的时候食欲差,可吃小米粥等流食,也可以吃些水果蔬菜,补充维生素。

勤更换衣服

发低烧持续流汗,要注意勤更换衣服,在更换衣服的时候避免身体着凉,一定要保持室内温度舒适,也可以用温热的毛巾擦拭身体,这样能够帮助更好的散热。

使用冰枕

持续发低烧,身体感觉不舒适,体内温度无法散去,可以尝试使用冰枕,躺在上面缓解身体发热的问题,不过要注意避免冰枕太凉可以在上面铺一个毛巾。

注意便秘问题

有时候便秘严重也会引起发低烧问题,此时需要特别的注意,生活中可以吃一些缓解便秘的蔬菜水果,也可以通过按摩小肚子的方式,缓解便秘问题,避免发低烧。

喝葱汤

大葱对于发烧有着很好的疗效,人们可以利用大葱制作成汤,辛辣的味道可以刺激发汗,而且大葱绿色的部分具有很高的营养价值,会为身体补充一定的营养。

吃糙米

糙米中含有丰富的维生素b群,具有很高的营养价值,人们在发低烧的时候吃糙米可以补充体力,补充营养,维持身体温暖,是很好的补品。

喝菊花茶

菊花茶具有暖身的效果,对于治疗胃寒颤抖的发低烧也有很好的功效,可以摘取开花期的菊花,放在过滤网中浸泡,每次和5~6个菊花即可,便能够缓解发烧问题。

喝新鲜的莲子汁

将莲子炸成汁液也可以缓解发低烧问题,由于莲子中含有特殊的物质,对于改善体温有很好的效果,同时还能够缓解咳血问题,早晚各喝一杯莲子汁,便能有效进行退烧。

人们就应该了解持续发低烧的原因,以及缓解发烧的小妙招。面对发低烧大家不要慌张,可以使用物理降温方法或者是食疗的方法进行缓解,有效释放身体内的高温度,让发低烧不再持续长时间,促使身体变得健康。

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