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阿姨40岁患“癌”,活到106岁,原因竟是坚持吃的2种食物!

人的寿命是有限的,但活到天年并非不可能,前提是主动养生。养生包括两个方面,一是养身,就是保持身体健康,二是养神,就是保持精神健康。

有一个阿姨四十六岁就患有癌症,但是她却活到了106岁,这跟她平时爱吃两种菜有很大的关系。

菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生。菠菜含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防治老年痴呆症。

芹菜。是一种非常有营养价值的蔬菜,中老年人多吃芹菜,能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食,还可以做汤、做馅等,宜将叶和茎同吃。因为芹菜富含食物纤维,可以清理血液中的脂类垃圾,减少心血管的堵塞情况。

中山大学附属肿瘤医院体检中心主任医师廖振尔教授也指出,预防癌症主要还是要从日常的生活细节入手,避免接触常见的致癌物质。另外还要经常运动,保证一种良好的心态,定期进行癌症筛查。#菠菜#芹菜#养生

芹菜。是一种非常有营养价值的蔬菜,中老年人多吃芹菜,能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食,还可以做汤、做馅等,宜将叶和茎同吃。因为芹菜富含食物纤维,可以清理血液中的脂类垃圾,减少心血管的堵塞情况。

中山大学附属肿瘤医院体检中心主任医师廖振尔教授也指出,预防癌症主要还是要从日常的生活细节入手,避免接触常见的致癌物质。另外还要经常运动,保证一种良好的心态,定期进行癌症筛查。

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