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春天上火易伤肺!6种火气6种治疗方法,肺部保养好,免生病!

皮肤干、口渴、嘴唇干裂等症状接连而来,中医认为,这是由于春季阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热所致。那么,各种上火应该怎么应对?

1、口腔溃疡——吃豆芽

春季气候干燥,新鲜蔬菜吃得少、营养失调就易出现。豆芽能清热,有利于肝气疏通、健脾和胃。

2、干咳无痰——黑芝麻生姜红糖粥

干咳无痰,鼻干眼燥,喉咙发痒,无汗头疼,多为感染风寒所致,需要暖脾胃,可用黑芝麻生姜红糖粥来温养调理。

3、干咳有痰——百合冰糖粥

若出现干咳、痰黏,咽喉干燥伴有喉咙痛,发热汗出,多为身体燥热,可用牛蒡百合冰糖粥来疏散。

4、头晕头胀——菊花茶

春天,当肝火旺盛时,就会出现头疼、头昏、头胀、面红耳赤,菊花泡水适合这类人群饮用。

5、口干口臭——拌莲藕

口干、口苦多是胃里有火,推荐吃点莲藕,既可以翻炒也可以凉拌。

6、手脚心热——枸杞水

若有手脚心发热、冒汗、慢性咽喉肿痛,半夜还盗汗,腰酸背疼,往往是有肾火的表现,建议用枸杞、菊花泡水喝。

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