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眼科医生提醒:疫情期间上网课 眼睛护理不能少

新冠肺炎疫情防控期间,我市中小学都延迟开学,许多学校运用“互联网+教育”的信息技术手段,开展“空中课堂”教学,保证孩子们的学习不因疫情而耽误。不过,有家长担心,网课上多了,会不会对孩子的眼睛造成影响?怎么把影响降到最低呢?

非常时期,孩子“停课不停学”,不过如果长时间通过电子屏幕来学习,难免对孩子的眼睛会造成一定的影响,例如会出现眼睛干涩、近视或者近视加深的现象。

对此,江门爱尔新希望眼科医院视光科医生陈志芳表示,上网课时,可以投射到电视上看,写作业的姿势一定要对。“我们建议要做到‘三个一’:一是眼睛与书本要有一尺远;二是手指离笔尖要有一寸,胸离书桌要有一拳。三是平时用眼的时候,最好遵循‘20、20、20’的原则,即用眼20分钟后就站起来活动一下,看看远处20英尺(大约6米外)的地方,看20秒。如果有的条件不允许,我们就眯着眼睛休息20秒钟,让眼睛得到放松。”

陈志芳建议,小朋友最好在白天完成作业,晚上写作业时,应同时打开日光灯和台灯以保证光线充足,而家长也要随时留意孩子的眼部健康。“近视的话,很多小朋友的反应就是看远的东西不清楚,有的会眯着眼睛看东西,一般我们从这两个方面就能发现孩子是不是近视了。”

医生表示,特殊时期,不建议家长带孩子扎堆就诊。如孩子出现眼睛干涩或近视迹象,可通过减少用眼时间或用热毛巾热敷缓解不适,待疫情过去再带孩子前往医院检查。

(江门台记者黄福英编辑王芬芳)

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