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桑椹加此物烹饪调理神经衰弱和失眠,营养师告诉你做法

桑椹别名为桑葚、桑实。

桑椹性味甘、酸,性寒。归心、肝、肾经。

桑椹主要用于调理肝肾、补血明目。对于肝肾阴虚引起的视物昏花、目赤、头晕目眩、腰膝酸软以及贫血、失眠、便秘等症有一定的辅助的治疗的作用。

桑椹如果应用于神经衰弱、失眠、健忘的做法:取桑椹35克,酸枣仁10克,用水煎服,每晚吃1次。

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